Vanaf de maand Januari dit jaar ben ik de meditatie lessen weer gestart! Deze worden gegeven op elke 1e en 3e dinsdag avond van elke maand. De lessen starten om 20.00 uur tot 21.30 uur

 

 

           “Heerlijk ontspannen”

 

 

 

Door middel van Meditatie, Aarding en Ademhaling!

 

Wie kent het niet, het gevoel dat we soms door alle dingen van de dag even niet op adem kunnen komen. Door alle drukte, verplichtingen, ons werk, de kinderen het huishouden enz...

 

Geef jezelf ook eens dat, wat je altijd aan anderen geeft, een beetje tijd, iets meer ruimte, wat aandacht en zachtheid. Wees maar eens wat liefdevoller naar jezelf, je bent het waard!

Je zult bemerken dat als je zelf meer innerlijke rust ervaart en beter in balans bent, je minder drukte en minder het gevoel van stress in je leven hebt. Je krijgt een beter overzicht en meer inzicht over jezelf en alles wat je tegen komt in het dagelijkse leven. Het geeft je juist zoveel meer aan ruimte.

 

Meditatie is een manier om contact met jezelf te maken.

De buitenwereld te laten voor wat het is, het denken los te laten, zodat je met je gevoel naar binnen kan keren om contact te maken met je innerlijke IK.

 

Het ontstrest, zorgt voor meer evenwicht in jezelf en kalmeert de Geest. Meditatie leert je, je gedachten en gevoelens te observeren en te accepteren.

Dit kan uiteindelijk leiden tot een gevoel van innerlijke rust, plezier en tevredenheid, door helemaal jezelf te kunnen Zijn.

 

Trek makkelijk zittende kleding aan, dekentjes en matrasjes zijn aanwezig! Voor wie graag een kussentje wil gebruiken adviseer ik deze mee te nemen.

 

Water en thee met iets lekkers zijn altijd aanwezig en inclusief!

Eventueel:

Indien je liever je eigen dekentje en/of kussentje wilt gebruiken, neem die dan gerust mee.

Parkeer gelegenheid:

Er is voor de deur voldoende parkeergelegenheid!

 

De kosten:

zijn € 10.00 per les. De betaling is voor 4 of 8 lessen vooruit te betalen wat overgemaakt dient te worden 2 weken voor aanvang van de eerste les of 1 week voor aanvang van de opgegeven vervolg les op:

 

Bankrekening nummer:  94.39.70.865

T.N.V. W.H. Verkerk Te Zevenaar
met de omschrijving Meditatie Zevenaar.

 

Vanaf dat u zich heeft opgegeven, en de betaling binnen is, bent u verzekerd van deelname!

Indien je er voor kiest om je voor 12 lessen op te geven, hoef je maar voor 11 lessen te betalen.

 

 

 

 

 

 

 

 

U kunt zich opgeven bij:

 

Betty Verkerk  Reiki Master en eigenaar van Praktijk Voor Voetreflex-Massage  En Energetisch-Werk in Zevenaar.

 

U kunt een email sturen naar w.h.verkerk@chello.nl

of bel naar Tel: 06- 477 62 108

Meditatie Lessen